기초대사량 증가하는 겨울철 살 빼기에 유리하다

남성 내장비만 많고 여성 피하지방 많아 남성 비해 살 빠지는 속도 매우 더디다
복부 비만 대상성 질환및 심혈관계질환 유발할 수 있고 암 과도 관련있다고 알려져 있다
뱃살 빼기, 속보 수영 자전거타기등 유산소운동 효과적이고 근력운동 병행하면 더욱 효과적이다
대전을지대학교병원 가정의학과 오한진 교수

2025.01.07 15:33:08
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