서울대병원 피부과 정진호 교수가 일반인을 위한 건강서『가려워서 미치겠어요』를 펴냈다.

정진호 교수는 이번 신간을 통해 자신만의 치료 경험을 바탕으로 쌓은 가려움증에 대한 지식을 독자들에게 전달한다.

정 교수는 가려움증의 정확한 원인을 규명하는 것부터 재발을 막는 법까지 5단계 치료 원칙을 제시한다.

 

『가려워서 미치겠어요』는 총 5개의 파트로 나눠 ▲1장: 가려움증의 치료 원칙을 이해합니다 ▲2장: 가려움증의 원인을 밝힙니다 ▲3장: 가려움증의 원인과 악화 요인을 제거합니다 ▲4장: 가려움증 약물 치료를 단계적으로 시행합니다 ▲5장: 가려움증 재발 방지를 위한 주의 사항을 실천합니다로 구성되어 있다.

1장부터 2장까지는 가려움증의 기본적인 치료 원칙을 이해하고 그 원인을 제시해 독자들이 가진 궁금증을 해결한다. 특히 풍부한 진료 경험을 바탕으로 가려움증의 9가지 일반적 원인과 연령, 발생 부위, 기간에 따른 발생 원인도 세부적으로 다뤘다.

3장부터 4장은 가려움증의 원인을 제거하는 방법과 약물 치료법을 소개한다. 목욕 및 보습 방법, 실내 온도와 습도 설정 등 일상생활에서 가려움증을 악화시키는 원인을 찾고 생활습관의 변화를 권한다. 또한 약물 사용 원칙을 정확히 알고 부작용을 줄이는 방법을 제시한다.

[정 진호교수가 제시하는 피부 건조 악화 요인을 피하는 방법]

1. 목욕할 때 때를 밀지 않습니다.

2. 비누 거품을 오래 문지르지 않습니다.

3. 고형 비누 대신 약산성 클렌저를 사용합니다.

4. 샤워 횟수와 시간을 줄입니다.

5. 뜨거운 탕 속에 들어가지 않습니다.

6. 샤워 후 물기를 닦을 때 문지르지 않고 두드려 말립니다.

7. 보습제를 하루 2회 이상 바릅니다.

8. 실내 습도를 50퍼센트 이상으로 유지합니다.

9. 실내 온도는 섭씨 20~22도로 유지합니다.

10. 이불 속 온도도 낮게 유지합니다.

11. 가려움을 줄이기 위해서 알코올을 바르는 것을 중단합니다.